Gesund mit Yoga: Iyengar in Bad Kreuznach

Gesund mit Yoga


Immer mehr Menschen entdecken Yoga als ganzheitliche Bereicherung für ihr Leben.  Iyengar-Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Im Zentrum stehen vor allem die Körperübungen, die so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Das Erlernen der richtigen Körperhaltungen und Atemtechniken stärken und stabilisieren außerdem die Wirbelsäule und machen sie geschmeidig. Sie trainieren die Rückenmuskeln und fördern eine aufrechte Haltung.
Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist außerdem ideal für gestresste Menschen. >> weiterlesen


BKS Iyengar


Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar war ein indischer Yoga-Lehrer und Gründer des Iyengar-Yoga , einer Form des Hatha-Yoga. Er gilt als einer der einflussreichsten Yoga-Lehrer weltweit und praktizierte bzw. lehrte Yoga über mehr als 75 Jahre.  Sein äußerst präzises Studium des Yoga führte zu wesentlichen Erkenntnissen über innere Prozesse und Tiefenschichten des menschlichen Körpers. Zu seinen Schülern zählten namhafte Persönlichkeiten wie der Geigen-Virtuose und Dirigent Yehudi Menuhin, der britische Schriftsteller Aldous Huxley und die damals neunzigjährige Königin Elisabeth von Belgien.   >> weiterlesen

Über mich


Meine erste Bekanntschaft mit Yoga machte ich bereits im Alter von 25 Jahren. Was mich sofort begeisterte, war das freie Atmen und die wohltuende Wirkung, die sich mit den Übungen einstellte. Es ist Verbindung aus Dynamik und Stille, Stärke und Weichheit, Spiri-tualität und Bodenständigkeit, die mich von Anfang an faszinierte. Seit 1996 hat Yoga mehr und mehr Raum in meinem Leben eingenommen. In Polen entdeckte ich schließlich Yoga nach BKS Iyengar. Meine Begeisterung war so groß, dass ich unzählige Kurzseminare besuchte und im Jahr 2004 schließlich eine 4-jährige Ausbildung in Frankreich an der Ecole Francaise de Yoga de Lyon bei Boris Tatzky absolvierte.  >> weiterlesen

 


wichtige Yogautensilien

KursTermine

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Yoga - Indiens erstaunliche Medizin

Es heißt, Yoga werde in Indien schon seit rund 5.000 Jahren praktiziert. Doch unter der britischen Kolonialherrschaft geriet das Wissen um die medizinischen Heilkräfte von Yoga nahezu in Vergessenheit. In den 30er Jahren entwickelte der Yoga-Meister B.K.S. Iyengar aus der altindischen Hatha-Tradition neue Techniken. "360° GEO Reportage" geht dem Geheimnis des Yogas auf die Spur.


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